隨著生活水平的提高和生活方式的改變，越來越多的女性在妊娠期發(fā)生糖尿病，糖尿病的發(fā)病率越來越高。據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國的妊娠糖尿病的發(fā)病率高達9.16%，并且有逐年上升的趨勢。為什么有那么多的女性在孕期會得糖尿病，又該怎么來預防，讓媽媽和寶寶遠離糖尿病呢?

　　為什么會得妊娠期糖尿病?

　　安琪兒產(chǎn)科專家指出，懷孕后，體內(nèi)的器官負荷加重，潛藏在身體內(nèi)的一些問題就會暴露出來。而妊娠期糖尿病就是其中的一個典型。因此，懷孕后要定期做血糖監(jiān)測，篩查妊娠期糖尿病，及時采取有效的干預措施。據(jù)了解，妊娠期糖尿病可以通過多種方法來篩查，比如尿糖測定、空腹血糖測定、糖篩查試驗、75gOGTT等，他們都能準確地檢測媽媽的血糖值。

　　安琪兒醫(yī)院產(chǎn)科專家指出，妊娠期糖尿病的檢測佳時間是在孕24-28周，這是對檢測敏感的時期。但也無需拘泥于這個時期，如果有需要隨時都可以到醫(yī)院進行檢查。

　　該怎么預防妊娠期糖尿病?

　　孕媽媽是妊娠期糖尿病親睞的對象，如果孕媽媽在飲食方面稍微有些疏忽，都有可能患上妊娠期糖尿病。如果真的患病了，該怎么預防妊娠期糖尿病呢?

　　重慶安琪兒產(chǎn)科專家說，預防妊娠期糖尿病的方法很多，但根本的是要堅持從源頭開始控制，即從懷孕開始，就注意預防糖尿病，我們將預防糖尿病大致分為3個階段來實施。

　　，我們要轉(zhuǎn)變觀念。被證實懷孕之后，在飲食方面要適當控制，均衡營養(yǎng)。如果不知道該怎么搭配營養(yǎng)，可以找醫(yī)院的營養(yǎng)科，讓營養(yǎng)師教你如何科學搭配飲食。切忌，懷孕之后，就敞開肚皮大吃大補，以為這是在補營養(yǎng)，小心過猶而不及，導致血糖升高。此外，雖然懷孕了，出行都要注意安全，不能摔倒，但是也不能忽略運動。適當?shù)剡\動有助于媽媽和寶寶健康，同時也有利于媽媽順產(chǎn)生產(chǎn)。從懷孕開始，就堅持做到這些，提前進行干預，可以減少妊娠期糖尿病的發(fā)病風險。

　　第二，如果已經(jīng)得了妊娠期糖尿病，就更需要飲食控制，少食多餐，避免攝入一些高糖分的食物。同時也需要加強運動。經(jīng)過一段時間的飲食控制，大多數(shù)孕婦都會得到滿意的效果。如果通過飲食已經(jīng)無法控制血糖，就需要借用藥物，到醫(yī)院注射胰島素來進行控制。

　　第三，大多數(shù)糖媽媽生下寶寶之后，血糖自然會恢復正常。但是她們在五年內(nèi)得糖尿病的風險，依然比普通人高很多。因此除了在孕期要嚴格控制血糖外，產(chǎn)后也要注意血糖的監(jiān)測，注意飲食控制和適當?shù)倪\動。

　　為了幫助媽媽們在孕期更好地控制血糖，遠離糖尿病的迫害，安琪兒產(chǎn)科專家建議孕媽媽在孕期要多吃水果，比如西紅柿、黃瓜、青梅、西瓜、橙、檸檬、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、椰子、櫻桃、橄欖等，平時都可以多吃一點。但是，像荔枝、芒果、龍眼、葡萄等水果，媽媽們好不要吃。