前言：對(duì)于很多孕媽來(lái)說(shuō)，孕育是一項(xiàng)艱難的工程，而備孕是為未來(lái)孕育生命之旅打好堅(jiān)實(shí)的“地基”。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任、不孕不育專家顏耀華博士告訴大家，打好“地基”的重點(diǎn)是對(duì)健康的重視與關(guān)注，這應(yīng)該貫穿于你的整個(gè)生命周期!只有健康才是協(xié)助你實(shí)現(xiàn)所有理想的真心伴侶!

　　看了這么多年的生殖門診，來(lái)就診的患者中不乏備孕的女性朋友。在交談的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)其中不少的朋友有著神一般相似的備孕經(jīng)歷!

　　她們常常會(huì)使告訴我，結(jié)婚一兩年了，婚姻生活已漸趨穩(wěn)定，準(zhǔn)備要一個(gè)孩子了——這挺好的呀，給甜蜜的生活錦上添花，又響應(yīng)國(guó)家政策，打call!然后她們還會(huì)告訴我，自從開始準(zhǔn)備要孩子，原來(lái)節(jié)食減肥的計(jì)劃長(zhǎng)時(shí)間擱置了;開啟的健身課也無(wú)限期順延了;原本并不辛苦的工作，也開始提醒領(lǐng)導(dǎo)和同事要多加關(guān)照了;更有熱心的公公婆婆(自己的親爹親媽也有)，不但一日三餐周到侍候，還從鄰居阿婆那里討來(lái)名老中醫(yī)的妙方，抓來(lái)“良藥苦口”的中藥，苦口婆心地勸著喝下去，期望著媳婦兒(女兒)的肚子早日鼓起來(lái)。一時(shí)間，生活中的方方面面似乎都變了!偶爾上一次秤，發(fā)現(xiàn)寶寶還沒(méi)懷上，體重竟已經(jīng)飆升十多斤，原先的漂亮衣服全部壓箱底兒了!備孕的朋友們開始感慨了：女人生孩子的代價(jià)太高了!

　　備孕的朋友們又說(shuō)了，難道這不應(yīng)該嗎，要懷孩子不就是得把身體先調(diào)養(yǎng)好嗎?(調(diào)養(yǎng)!宮廷劇沒(méi)少看啊!)

　　沒(méi)錯(cuò)沒(méi)錯(cuò)!懷孕前必須盡量保證媽媽的身體是健康的?？晌蚁胝f(shuō)的重點(diǎn)不在這里，我只想提醒年輕的朋友們，健康不僅僅只為了生育！

　　看一下這個(gè)場(chǎng)景是否眼熟：只要不是在備孕，什么抽煙、喝酒、熬夜、混亂不科學(xué)的節(jié)食等等，都可以忍，為了工作無(wú)休止地加班，美其名曰“敬業(yè)”，卻背著人吃胃藥、灌咖啡。。。。。。總認(rèn)為：年輕嘛，有的是資本!(豪情萬(wàn)丈!)一旦要備孕了，便突然間換了個(gè)人似的，所有的生活習(xí)慣全部改變，甚至從一個(gè)極端走到另一個(gè)極端：倒是不抽煙、不喝酒、也不熬夜了(早就該改了)，卻開啟了早睡晚起、多吃少動(dòng)的“懶人模式”，原本就不健康的身體狀態(tài)并未因此走上正軌，相反可能隨之而來(lái)的是由于另一種放縱導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、超重、肥胖、甚至因此月經(jīng)失調(diào)，將身體從一種失衡推向另一種失衡。年輕是有資本，但資本運(yùn)作不利，也會(huì)透支!

　　快看過(guò)來(lái)，重點(diǎn)在這里：對(duì)健康的重視與關(guān)注應(yīng)該貫穿于你的整個(gè)生命周期！

　　備孕的朋友們，我給大家說(shuō)點(diǎn)掏心窩子的話，只有健康才是協(xié)助你實(shí)現(xiàn)所有理想的真心伴侶！(這話，許多健康的朋友都不怎么聽(tīng)得進(jìn)去，只有那些曾經(jīng)失去健康的人才體會(huì)至深)

　　生育是一個(gè)女人一生里特別重要的一件事，它能給你帶來(lái)幸福，帶來(lái)喜悅，帶來(lái)自信，也同時(shí)帶來(lái)了生理上的許多負(fù)擔(dān)、心理上的許多煩惱，帶來(lái)了懷孩子、生孩子所要面臨的許多危險(xiǎn)。有個(gè)健康的體格對(duì)女人懷孕來(lái)說(shuō)是非常重要的，但這并不是說(shuō)沒(méi)有生育需求的時(shí)候，我們就可以無(wú)視我們的健康，去放縱自己、折騰自己。年輕的身體一般情況下不怎么說(shuō)話，等它要說(shuō)話時(shí)，可能就已經(jīng)不是小問(wèn)題了。所以，一個(gè)育齡期的女人，對(duì)平時(shí)的健康多加關(guān)注，才是最明智的，等到準(zhǔn)備要寶寶時(shí)，才能自然而然地平穩(wěn)接受懷孕帶來(lái)的身體變化，隨時(shí)動(dòng)用任何懷孕期變化所需要的身體儲(chǔ)備來(lái)保障自己和寶寶的健康與安全。也只有一直擁有一個(gè)健康的身體，才可能有充沛的精力一路伴著孩子快樂(lè)地走向成熟。這才是我們應(yīng)該推崇的備孕之道。

　　女性朋友們，無(wú)論你與生育有多遠(yuǎn)，對(duì)健康的追求，永遠(yuǎn)在路上!