坐母嬰護(hù)理時(shí)在飲食進(jìn)補(bǔ)上容易有哪些誤區(qū)?新媽媽在生產(chǎn)之后，需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)償分娩時(shí)的體力消耗，同時(shí)還要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)分泌乳汁喂哺嬰兒。然而，很多新媽媽在坐母嬰護(hù)理時(shí)也存在不少飲食上的誤區(qū)。那么，坐母嬰護(hù)理時(shí)在飲食進(jìn)補(bǔ)上容易有哪些誤區(qū)呢?下面一起來(lái)看看重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家的介紹。

坐母嬰護(hù)理時(shí)在飲食進(jìn)補(bǔ)上容易有哪些誤區(qū)?

誤區(qū)一：盲目進(jìn)補(bǔ)

有些家庭，自從寶寶一出生，就開(kāi)始給產(chǎn)婦喝湯，急著催乳。殊不知，如果一味給產(chǎn)婦喝湯，乳汁分泌過(guò)多則易造成乳汁淤滯，使乳房出現(xiàn)脹痛。還有人認(rèn)為，產(chǎn)婦喝湯應(yīng)該越濃越好，油越多越好，因此讓產(chǎn)婦喝含大量脂肪的豬腳湯、排骨湯、老母雞湯等。實(shí)際上，產(chǎn)婦如果攝入過(guò)多脂肪，容易發(fā)胖，同時(shí)乳汁中的脂肪含量增加，容易使消化功能不完備的寶寶出現(xiàn)腹瀉。

值得提倡的是，產(chǎn)后頭兩天，可吃一些易消化、不油膩的食物，促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)后3~4天不要喝過(guò)多的湯，避免乳房乳汁過(guò)度淤脹，3~4天后可喝用雞、魚(yú)、蛋、肉煮成的湯。

誤區(qū)二：禁吃蔬果

有些觀念認(rèn)為，坐母嬰護(hù)理期間不能吃如冰激凌、涼拌菜等容易影響消化功能生冷食品，甚至包括蔬菜、水果。生冷食物，不利惡露排出，產(chǎn)婦確實(shí)不宜吃，但適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜和水果是必須的，這樣能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)使排便通暢。

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誤區(qū)三：濫吃活血食物

很多產(chǎn)婦習(xí)慣吃紅糖水，因?yàn)榧t糖利于促進(jìn)淤血排出和子宮復(fù)原。但食用紅糖應(yīng)該在產(chǎn)后7~10天內(nèi)，因10天后惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復(fù)正常，如果無(wú)限制地食用紅糖，紅糖的活血作用會(huì)使惡露血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，導(dǎo)致慢性失血性貧血，所以不能長(zhǎng)時(shí)間食用紅糖。

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重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院溫馨提示：女人生完孩子后如果不注意坐好母嬰護(hù)理，則很容易落下母嬰護(hù)理病，所以產(chǎn)后女性要對(duì)自己的身體健康引起重視。以上就是文章的全部?jī)?nèi)容了，如果您還想了解更多，可以點(diǎn)擊在線咨詢，我們將會(huì)為您解答詳情。