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如何緩解試管嬰兒焦慮癥,這6點(diǎn)一定要記住

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做試管會(huì)因?yàn)楹芏嗟囊蛩匾灿绊懗晒β?,而焦慮是一大忌。焦慮會(huì)使女性大腦分泌的GnRH是調(diào)節(jié)生育功能的物質(zhì),如果長(zhǎng)期的焦慮和高度的精神緊張,一些抑制GnRH的物質(zhì)如多巴胺、內(nèi)啡肽、泌乳素等神經(jīng)遞質(zhì)增加,會(huì)引起試管嬰兒排卵障礙或者不排卵,這樣就會(huì)出現(xiàn)生育障礙。在試管嬰兒臨床上,也是有不少因?yàn)檫^(guò)度焦慮導(dǎo)致移植后胚胎著床失敗的例子。那我們要怎么緩解這種焦慮的心理呢?
 
以下幾點(diǎn)做試管的姐妹一定要記好哦,當(dāng)我也焦慮的時(shí)候也是通過(guò)這些方式來(lái)緩解焦慮的。
1、學(xué)會(huì)傾訴煩惱
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
3、積極主動(dòng)跟醫(yī)生溝通
4、轉(zhuǎn)移注意與自我安撫
5、冥想練習(xí)
6、增強(qiáng)積極情緒

長(zhǎng)期不孕的壓力,周而復(fù)始的治療,導(dǎo)致焦慮的癥狀加重,就會(huì)引起子宮收縮,影響囊胚難以著床,導(dǎo)致試管嬰兒移植失敗。以過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)告訴姐妹們,??做試管一定要放松心態(tài),才能迎接好孕。

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