一、應(yīng)對氣溫多變，保暖通風(fēng)并重
春季氣溫如孩童的臉，說變就變。備孕的夫妻需密切關(guān)注天氣變化，適時增減衣物，以防感冒侵襲。同時，保持居室通風(fēng)透氣，讓新鮮空氣流通，為身體營造一個健康舒適的環(huán)境。

二、少坐多動，享受戶外時光
春天是外出踏青、親近自然的好時節(jié)。備孕的夫妻不妨多走出家門，參與戶外活動，鍛煉身體。適度的運(yùn)動不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高精子和卵子的質(zhì)量，為寶寶的到來打下堅實基礎(chǔ)。

三、調(diào)節(jié)情緒，保持愉悅心態(tài)
春季氣候多變，容易影響人體情緒。備孕的夫妻需注重情緒調(diào)節(jié)，保持一顆平和愉悅的心。營造輕松的家庭氛圍，相互支持鼓勵，共同等待新生命的降臨。

四、重視孕前檢查，確保健康備孕
孕前檢查是備孕過程中不可或缺的一環(huán)。通過全面的身體檢查，可以了解夫妻雙方的身體狀況，排查是否存在影響受孕的疾病。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時配合醫(yī)生進(jìn)行治療，確保健康備孕。