一位精疲力盡、神情惶恐的母親，周?chē)蔷艿母呖萍嫉膬x器，還有來(lái)來(lái)去去的白大褂，產(chǎn)床上痛徹心扉的喊聲，產(chǎn)房外不知所措的老公和家人，就如同羋月傳中羋月生產(chǎn)的畫(huà)面在真實(shí)上演，這應(yīng)該是我們最熟悉的分娩時(shí)的場(chǎng)景。

每個(gè)媽媽都不能逃脫這樣的經(jīng)歷，這是女性 必須的犧牲.......

如果有一種可能 能讓順產(chǎn)不在那么疼痛 你是否還會(huì)彷徨.......

5月的風(fēng)攜一縷淺夏的芬芳悄然吹過(guò)，在這個(gè)充滿濃濃暖意的季節(jié)，一家有愛(ài)的婦產(chǎn)醫(yī)院為孕媽媽講述了一個(gè)如何溫柔的開(kāi)始 美好的生命制造的故事。

5月7日，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院資深助產(chǎn)士劉麗均、生命能呼吸法創(chuàng)始人羅睿老師為山城孕媽帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的溫柔分娩課堂。

△孕媽媽們?cè)诹_睿老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行分娩瑜伽操的練習(xí)，感受與新生命間的微妙互動(dòng)

分娩如何呼吸才不會(huì)痛

如果分娩時(shí)產(chǎn)婦始終將注意力集中在產(chǎn)痛上，只會(huì)加重分娩時(shí)的疼痛感，而拉瑪澤呼吸法能幫助產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，保持鎮(zhèn)定，順產(chǎn)生產(chǎn)。

△羅睿老師現(xiàn)場(chǎng)傳授孕媽媽拉瑪澤呼吸法的呼吸技巧

因?yàn)椴涣私?所以才惶恐

很多第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽，由于對(duì)自己即將經(jīng)歷的孕育過(guò)程一無(wú)所知，緊張、焦慮往往充斥著她們的腦海。為了消除孕媽媽對(duì)分娩的緊張恐懼，資深劉麗均現(xiàn)場(chǎng)為孕媽媽們講述了真實(shí)的分娩過(guò)程，并用自己的經(jīng)驗(yàn)告訴現(xiàn)場(chǎng)孕媽媽，如何在分娩時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，讓身體放松。

△羅睿老師給孕媽示范家庭瑜伽技巧

產(chǎn)痛不痛 心理暗示是關(guān)鍵

產(chǎn)痛是最讓人迷惑的事情，為什么有些人痛得死去活來(lái)，而有一些人又覺(jué)得可以忍受甚至覺(jué)得不是很痛。這些差異是怎么產(chǎn)生的?答案其實(shí)另有原因。

直接把宮縮定義為陣痛，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的心理暗示，再加上不少影視作品對(duì)于生產(chǎn)非常夸大的演繹;更加大了孕媽媽對(duì)分娩的恐懼。如果一開(kāi)始潛意識(shí)就認(rèn)為宮縮并不是一種疼痛，再通過(guò)一些方法把我們潛意識(shí)里認(rèn)為生孩子=痛=危險(xiǎn)的負(fù)面潛意識(shí)清除，分娩時(shí)自然就沒(méi)那么恐懼啦。

△劉麗均助產(chǎn)士與孕媽分享分娩知識(shí)

除了聽(tīng)課，美食也不能少

安琪兒溫柔分娩 助力順產(chǎn)

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院溫柔分娩管理系統(tǒng)，讓自然分娩成為一種幸?？鞓?lè)的體驗(yàn)，令分娩溫柔回歸自然

LDR親善抗痛產(chǎn)房：安琪兒引入國(guó)際先進(jìn)FCMC家庭化產(chǎn)科監(jiān)護(hù)模式，將產(chǎn)房全面升級(jí)為L(zhǎng)DR產(chǎn)休一體化產(chǎn)房，并極力倡導(dǎo)家人陪伴式分娩，準(zhǔn)爸爸的陪伴能給予產(chǎn)婦精神上的鼓勵(lì)、心理上的安慰。產(chǎn)房里，瑜伽球、分娩凳等助娩，幫助孕媽更好的順產(chǎn)。

水中待產(chǎn)：當(dāng)媽媽侵入到這個(gè)水溫為37.5攝氏度的分娩池中，便會(huì)因?yàn)楦×?lái)的舒適感而忘卻疼痛，而且在水中的體位能自主調(diào)節(jié)，分娩時(shí)的用力也更為自然，分娩時(shí)間更短，讓孕媽媽產(chǎn)后恢復(fù)更快。

鎮(zhèn)痛管理：精準(zhǔn)麻醉鎮(zhèn)痛，初產(chǎn)婦子宮頸口開(kāi)4公分及經(jīng)產(chǎn)婦開(kāi)2公分以上，宮縮會(huì)變得比較有規(guī)律時(shí)，實(shí)施分娩鎮(zhèn)痛，充分達(dá)到鎮(zhèn)痛的效果。不影響其子宮收縮及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，能配合參與整個(gè)分娩過(guò)程。

順產(chǎn)養(yǎng)成計(jì)劃：多專業(yè)跨學(xué)科專家聯(lián)合進(jìn)行順產(chǎn)評(píng)估，以產(chǎn)科醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師、瑜伽師、心理咨詢師、助產(chǎn)士、麻醉醫(yī)師、健康管理專員等7人團(tuán)隊(duì)，您只需提出順產(chǎn)需求，安琪兒即可為您提供科學(xué)的順產(chǎn)養(yǎng)成計(jì)劃，即2次營(yíng)養(yǎng)門(mén)診、3次運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、2次心理門(mén)診、2次助產(chǎn)士門(mén)診、1次麻醉門(mén)診，2次綜合評(píng)估，配以健康管理專員全程跟蹤，深度介入孕期營(yíng)養(yǎng)管理、體重管理、孕中晚期產(chǎn)力鍛煉、拉瑪澤減痛呼吸法等訓(xùn)練，持續(xù)防控妊娠期合并癥、巨大兒、情感難產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，提升順產(chǎn)成功率。