撕裂這個詞，聽起來就讓人心生畏懼，再加上10個順產(chǎn)，8個撕裂的數(shù)據(jù)恐嚇，讓不少準(zhǔn)媽媽在進(jìn)產(chǎn)房前都心事重重。

所以，我們邀請到了安琪兒產(chǎn)房護(hù)士長楊玲副主任護(hù)師，給準(zhǔn)媽媽們解解壓：別害怕，減輕順產(chǎn)撕裂有方法。

楊 玲 副主任護(hù)師

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院  產(chǎn)房護(hù)士長  

●從業(yè)經(jīng)驗：20年

● 曾先后就職于華中科技大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、陸軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院，任產(chǎn)科責(zé)任組長

●曾擔(dān)任重慶市助產(chǎn)?？谱o(hù)士培訓(xùn)班大坪醫(yī)院授課教師

專業(yè)特長：從事助產(chǎn)及教學(xué)工作多年，擅長產(chǎn)前評估與指導(dǎo)、無保護(hù)會陰接產(chǎn)、異常產(chǎn)程識別與處理、產(chǎn)鉗助產(chǎn)、臀位及雙胎接產(chǎn)、嚴(yán)重會陰陰道裂傷的縫合，在肩難產(chǎn)、新生兒窒息、產(chǎn)后出血等危急重癥處理方面經(jīng)驗豐富。

會陰撕裂是自然分娩的生理過程，有不少產(chǎn)婦在分娩時經(jīng)助產(chǎn)士指導(dǎo)，能輕松避免撕裂，而即使是發(fā)生撕裂，大部分也都集中在Ⅰ度裂傷，傷口較表淺，出血較少，經(jīng)正確縫合大都愈合良好。

而對于各位準(zhǔn)媽媽來說，除了在分娩時正確配合助產(chǎn)士指導(dǎo)之外，在產(chǎn)前做好預(yù)防準(zhǔn)備，也能大大降低撕裂的程度，甚至是避免撕裂的發(fā)生。

撕裂通常是由于胎頭較大、陰道組織彈性較弱，以及產(chǎn)婦的用力方式不對綜合造成的，所以我們建議：

●控制體重過快增長

孕期飲食營養(yǎng)的補充及運動的受限，很容易讓準(zhǔn)媽媽和胎寶的體重增長過快。安琪兒開設(shè)營養(yǎng)門診，全孕期為準(zhǔn)媽媽進(jìn)行營養(yǎng)飲食及體重管理，幫助準(zhǔn)媽媽科學(xué)補充孕期營養(yǎng)，避免胎兒過大導(dǎo)致分娩時撕裂的加重或出現(xiàn)。

●選擇適當(dāng)運動

安琪兒開設(shè)運動門診，根據(jù)孕媽和胎寶寶情況，制定科學(xué)運動方案，通過快走、瑜伽、游泳等方式，避免過多的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，養(yǎng)出巨大兒，同時幫助鍛練生產(chǎn)時需腰調(diào)動的肌肉，儲備體力，保障順利生產(chǎn)。

●看助產(chǎn)士門診

安琪兒助產(chǎn)士門診由產(chǎn)房護(hù)士長楊玲副主任護(hù)師坐鎮(zhèn)，指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽們學(xué)會正確配合助產(chǎn)士完成整個產(chǎn)程，并傳授正確的分娩用力技巧，避免心理恐慌、錯誤用力帶來不必要的嚴(yán)重撕裂傷害。

同時1對1咨詢、個性化管理，可以針對每一位準(zhǔn)媽媽的會陰、宮頸、盆底肌、腹直肌等情況，給出個性化的科學(xué)訓(xùn)練和調(diào)整方案，幫助準(zhǔn)媽媽們改善會陰、宮頸條件，增強(qiáng)腹直肌、盆底肌群力量，讓你不僅能在順產(chǎn)時減輕甚至是避免撕裂，產(chǎn)后腹直肌分離、盆底肌功能性問題的也能得到有效的預(yù)防。
 

●必要時選擇無痛分娩

實施分娩陣痛后，因為沒有劇烈產(chǎn)痛干擾，產(chǎn)婦能更自如地配合助產(chǎn)士正確用力，同時少劑量的麻醉藥物也能使盆底肌肉、會陰肌肉松弛，在一定程度上減輕會陰撕裂的發(fā)生。

重慶安琪兒作為全國首批分娩鎮(zhèn)痛試點醫(yī)院，實行全產(chǎn)程分娩鎮(zhèn)痛，不僅為產(chǎn)婦配備了全進(jìn)口的設(shè)備設(shè)施以及耗材物資，還擁有6名多年重慶市三甲教學(xué)醫(yī)院工作經(jīng)驗的麻醉醫(yī)生，專職為分娩服務(wù)，24小時至少一名麻醉醫(yī)師值守產(chǎn)房，隨時響應(yīng)產(chǎn)婦的分娩鎮(zhèn)痛需求。

截至目前，分娩鎮(zhèn)痛率已達(dá)95%以上，比肩歐美國家，成功幫助眾多女性在人生重要時刻，擁有更多從容、舒適、美好、有尊嚴(yán)的分娩體驗。