一個(gè)新生命的到來，對(duì)于一個(gè)家庭而言，是一件非常值得慶祝的事情，一家人都會(huì)沉浸在喜悅之中。但是，你知道嗎？這個(gè)時(shí)候大家最應(yīng)該關(guān)注的是孩子的媽媽。

近年來越來越多經(jīng)歷過分娩的女性陷入了抑郁癥的煩惱中。據(jù)調(diào)查表示幾乎80%的產(chǎn)后媽媽會(huì)患上或重或輕的抑郁癥。因?yàn)?，生完孩子之后，女性無論在身體還是在心理上都會(huì)產(chǎn)生巨大的變化。

生育前后，女性體內(nèi)產(chǎn)生的激素?zé)o論是種類還是量，變化都非常劇烈。

大部分女性在生完孩子后會(huì)變得特別容易疲勞，不來例假，還有很多女性經(jīng)歷過生育這道“鬼門關(guān)”之后，皮膚會(huì)變得很差。如果你能夠提前知道這些是正常的生理現(xiàn)象，或許接受起來就不會(huì)那么困難。

生完孩子后，自己損失了太多的精血，而護(hù)理嬰兒需要付出更多的精力。

所以，皮膚變得暗黃無光，甚至出現(xiàn)斑雀，容易疲憊，這些都是暫時(shí)的現(xiàn)象。我們只要耐心的調(diào)理身體，保持良好的心情，體力會(huì)逐漸恢復(fù)，生理期很快就會(huì)如約而至，皮膚也會(huì)恢復(fù)光澤。

當(dāng)然，還有更多的媽媽在生完孩子后面臨胸部下垂的煩惱，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽，還會(huì)出現(xiàn)左右乳房大小不同的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候一定要多加注意。一方面，在哺乳的時(shí)候要采取正確的方式，決不能讓孩子只吮吸一邊的乳房；另一方面，平時(shí)也要刻意的做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來預(yù)防和調(diào)整胸部的下垂。

生育后的女性除了身體方面會(huì)出現(xiàn)這些令人揪心的變化外，更重要的是心理方面的落差會(huì)很大。

在懷孕期的時(shí)候，無論是孩子爸還是爺奶、外公外婆，可能都是圍著準(zhǔn)媽媽一個(gè)人轉(zhuǎn)，噓寒問暖、端茶倒水。但是寶寶出生了，所有人開始圍著孩子轉(zhuǎn)，產(chǎn)婦不僅需要照顧孩子，而且還被忽視被冷落了。

這個(gè)時(shí)候，作為新生兒的母親，一定要調(diào)整自己的心態(tài)。孩子是我們生命的延續(xù)，想一想孩子對(duì)你微笑，奶聲奶氣的喊你媽媽……寶媽一定要把注意力轉(zhuǎn)移到生下寶寶的喜悅之中，而避免思考一切不良的情緒。

還有的孩子出生后，照顧他的人主要是剛剛經(jīng)歷過生產(chǎn)、身心疲憊的媽媽。這個(gè)時(shí)候，媽媽一定要提前學(xué)習(xí)照顧新生兒的知識(shí)，以便于在面臨問題的時(shí)候內(nèi)心會(huì)更加的篤定，也能夠避免因?yàn)槭置δ_亂而產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒。

也有一些女性生完孩子之后，面對(duì)自己身體的變化，可能會(huì)擔(dān)心老公會(huì)不會(huì)嫌棄自己。其實(shí)，作為女性一定要自信，要相信當(dāng)我們不惜美麗不惜自己的性命，辛辛苦苦的生下孩子，你的愛人一定是感恩的。

所以，對(duì)于女性而言，要記得，當(dāng)你打算生育的時(shí)候，一定要提前做一些準(zhǔn)備。在生完孩子后，要正確面對(duì)自己身體和心理上出現(xiàn)的變化。要相信，經(jīng)歷過這一遭，你會(huì)變得更加成熟更加有魅力。