調(diào)查顯示：卵巢癌的發(fā)病率居?jì)D科腫瘤的第三位，但病死率卻為首位。卵巢癌嚴(yán)重威脅著女性的健康，女性朋友應(yīng)多了解預(yù)防卵巢癌的有關(guān)知識(shí)，防止它悄悄偷襲。那么，如何預(yù)防卵巢癌呢?

        下面我們聽聽重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家的建議：

　　方法1、生育、母乳喂養(yǎng)嬰兒要求適齡

　　研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)早于12歲、未生育過或生育時(shí)間晚于30歲的女性，患卵巢癌的危險(xiǎn)會(huì)增加。不僅如此，未哺乳的女性也有患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，女性應(yīng)適齡生育，并進(jìn)行母乳喂養(yǎng)嬰兒，才可以有效預(yù)防卵巢癌的出現(xiàn)。

　　方法2、飲食合理，做到少脂肪、多鈣質(zhì)

　　如果飲食中含有過多飽和性脂肪，那么這類女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌，因此女性應(yīng)均衡飲食，多攝取纖維素，多吃蔬菜水果，減少飲食的脂肪含量，適當(dāng)多攝入鈣質(zhì)，進(jìn)而減少卵巢癌的發(fā)生。

　　方法3、多運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)

　　研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性在一生中患巢癌的幾率比運(yùn)動(dòng)少的女性低了27%。若女性沒有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，可經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的家務(wù)勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、使用真空吸塵器等，勞動(dòng)時(shí)間好在每周3-4小時(shí)左右，這些家務(wù)勞動(dòng)可有效減少女性患卵巢癌的幾率。因此，要想預(yù)防卵巢癌就要?jiǎng)悠饋怼?/p>

　　方法4、切勿隨便用藥物

　　如果你是經(jīng)常使用調(diào)經(jīng)藥及避孕藥的女性，那么你患上卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。為了你的健康，就不能不要頻繁使用這些藥物，這是避免患上卵巢癌的很重要的方法。

　　方法5、進(jìn)行定期檢查

　　對(duì)有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應(yīng)注意檢測(cè)。還應(yīng)酌情進(jìn)行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發(fā)現(xiàn)增大的卵巢。必要時(shí)還可通過腹腔鏡檢查明確診斷，這對(duì)于預(yù)防卵巢癌很必要。

　　以上是重慶安琪兒婦產(chǎn)專家對(duì)“如何預(yù)防卵巢癌”進(jìn)行的講解，如果您還有什么疑問，請(qǐng)致電：023-67113333咨詢，或者與專家面對(duì)面在線咨詢。