生完寶寶后如何保養(yǎng)我們的頭發(fā)，相信是很多愛美準(zhǔn)媽媽們非常關(guān)心的問題。不管是哪個(gè)階段的女性，都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。但很多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)，自己生完寶寶后，頭發(fā)失去了光澤，而且每天都特別油?

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，生完寶寶后的準(zhǔn)媽媽，首先在選擇洗發(fā)液的時(shí)候就需要注意，含有硅酮類成分的洗發(fā)產(chǎn)品更適合用來洗頭發(fā)，因?yàn)檫@類成分會(huì)在毛鱗片上形成一層保護(hù)性薄膜，即便用清水洗過，還會(huì)有部分留在頭發(fā)上，讓頭發(fā)看起來順滑、有光澤。

其次，洗完頭發(fā)后要記得護(hù)發(fā)素的使用，不要小看了護(hù)發(fā)素的作用，它可以填補(bǔ)因?yàn)楦邷?、染燙、梳理、吹干、日曬等對(duì)頭發(fā)造成的損傷，填補(bǔ)毛鱗片的空隙，為頭發(fā)鋪上一層潤(rùn)滑膜，減少頭發(fā)之間的摩擦。

洗頭發(fā)的水溫也有很多講究，不要以為熱水洗頭就會(huì)更干凈，其實(shí)熱水會(huì)卷走頭皮中的大量皮脂，讓頭發(fā)變得干燥枯萎，皮脂是天然的保護(hù)頭發(fā)的成分，可以保證頭發(fā)的光澤和強(qiáng)韌。

飲食上，一般來說，有助于身體健康的飲食同樣會(huì)讓頭發(fā)也變得更健康，比如含有豐富蛋白質(zhì)的食物可以讓頭皮更健康，常見的食物有魚類、堅(jiān)果類、豆類等等。而多數(shù)的蔬菜、像綠葉蔬菜、胡蘿卜等等可以讓頭皮角質(zhì)層變強(qiáng)大。

日常生活中，一些小細(xì)節(jié)也可能會(huì)直接影響我們頭發(fā)的質(zhì)量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，比如早睡早起、適度運(yùn)動(dòng)、少吃油膩高脂食物。

Tips：很多愛美女性都喜歡染頭發(fā)也包括了孕媽媽。小編提醒，到醫(yī)院染發(fā)之前，一定要做測(cè)試，將少許的染發(fā)劑涂抹在耳后觀察兩天左右，如果出現(xiàn)了紅疹那就證明有過敏反應(yīng)。