生孩子是件高興的事，但是真的也會(huì)讓女人經(jīng)歷一些受打擊的事，比如發(fā)胖，皮膚松弛。當(dāng)你的皮膚慢慢失去彈性，產(chǎn)后媽媽顏值大幅度地下降，真的讓媽媽們恐慌。別怕，掌握好方法，你還是可以回到高顏值狀態(tài)的！

1、減重不要太快

不要一下子就減掉很多重量，這樣不僅對(duì)健康不好，而且會(huì)導(dǎo)致皮膚進(jìn)一步松弛。減重和緊實(shí)皮膚要時(shí)間慢慢來(lái)，一口吃不成大胖子。每天進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)幫助你更健康減重。

2、緊膚霜

可以購(gòu)買一些含草藥成分,蘆薈,維生素E和一些可以增加皮膚膠原蛋白的彈性的緊膚霜。最好是專門給產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的產(chǎn)品。

3、減少陽(yáng)光下曝曬

不要過(guò)久的在陽(yáng)關(guān)下曝曬，除了曬黑對(duì)你的皮膚并沒(méi)有好處。也不要在氯水中呆太久。不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚反而不如之前。

4、使用礦物鹽

科學(xué)家認(rèn)為使用海鹽磨砂有助于加強(qiáng)減肥后松弛的皮膚，海鹽有助于促進(jìn)血流增加,進(jìn)而促進(jìn)皮膚彈性增加。

6、按摩療法

按摩幫助刺激血細(xì)胞和讓你的皮膚更加結(jié)實(shí)!當(dāng)然，在最好的情況下,按摩療法將幫助收緊皮膚,在最壞的情況下,你得到一個(gè)精力充沛的按摩。
 

7、增加重量訓(xùn)練

你可以通過(guò)力量訓(xùn)練用來(lái)幫助達(dá)到目標(biāo),這樣幫助收緊減肥后的皮膚!只需周鍛煉三次,皮膚下的肌肉將幫助皮膚看起來(lái)緊實(shí)和性感!

8、喝水，吃水果蔬菜

健康的皮膚是水化皮膚!每天至少添加8杯水，增加水果蔬菜的補(bǔ)充，不吃垃圾食品。

運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水你確保你的身體保持水分。

9、練習(xí)瑜伽和健美操

瑜伽和健美操可以幫助你緩解壓力,更靈活,減肥,甚至能幫助你的皮膚減肥后反彈!

10、可以嘗試用杏仁油、蓖麻油、精油按摩身體。
 

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