對于愛美的辣媽們來說，她們最不能接受的不是產(chǎn)痛，而是分娩過后自己的身材。生了孩子一樣可以當(dāng)辣媽。產(chǎn)后怎么才能讓身材恢復(fù)到分娩前呢?下面就一起了解下。

做到這些 你就是辣媽

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心醫(yī)師說，其實產(chǎn)后頭幾個月的時間，是我們身體恢復(fù)的一個關(guān)鍵時期，這段時間其實是有很多方法幫助我們身體恢復(fù)的。

全用嬰兒的護(hù)膚品及橄欖油、蜂蜜

家里用品全部改用嬰兒潤膚露、嬰兒凡士林、嬰兒甘油香皂、嬰兒沐浴露，嬰兒防曬霜，按摩改用橄欖油和蜂蜜。

早上提前起床做面膜

早上早半個小時起床，可以去沖個澡，做個用礦泉水做的水分面膜，皮膚變得水水了再擦防曬霜。

中午大量吃魚

中午，新媽媽是可以盡情享受美食的時候。吃大量海魚，像黃花魚、青衣魚、芒魚、金絲魚、墨魚，清蒸就很美味，加上清淡的煲湯和蔬菜。

傍晚散步

傍晚，推寶寶去廣場或公園散步，要走1個小時左右，在熱鬧的地方還得抱著她晃悠一下，玉蘭花很香，減肥很有效……

深夜做鮮奶紙膜和橄欖油按摩

來一大碗鮮奶燉木瓜或是酒釀紅棗蛋作夜宵，再做個鮮奶紙膜好了，或者，就用俺這母奶牛的奶做的紙膜，同時再用橄欖油按摩一下全身。

以上就是重慶婦產(chǎn)醫(yī)院關(guān)于“產(chǎn)后怎么才能讓身材恢復(fù)到分娩前?”的相關(guān)介紹，溫馨提示：雖然照顧寶寶需要花費你大量的時間和精力，但是要記住，如果您想要恢復(fù)身材，就必須擠出時間進(jìn)行鍛煉，同時還要注意自己的飲食。