對(duì)于沒(méi)有懷孕經(jīng)驗(yàn)的女性朋友來(lái)講，懷孕的相關(guān)知識(shí)并不了解，總是會(huì)出現(xiàn)一些不該犯的錯(cuò)。所以，女性朋友們有必要了解早孕一些的相關(guān)內(nèi)容。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的專(zhuān)家表示，在早孕期，孕婦需要注意以下事項(xiàng)。

　　首先，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。

　　妊娠早期，孕婦往往都會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心、腰酸等不適癥狀，這些都是一種正常的生理反應(yīng)。重慶安琪兒產(chǎn)科專(zhuān)家認(rèn)為，如果妊娠反應(yīng)不是特別劇烈，孕媽媽都要有信心堅(jiān)持，要保持愉快的心情，避免過(guò)分焦慮，更不要隨意盲目用藥物緩解妊娠反應(yīng)。如果到了必須用藥物緩解癥狀的情況下，一定要咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。

　　其次，保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，注意休息。

　　懷孕期間，孕媽媽都非常嗜睡，這是一種正常的生理反應(yīng)，孕媽媽千萬(wàn)不要認(rèn)為自己很懶惰，強(qiáng)迫自己起床做事情。而是想睡就睡，保證充足、良好的休息，但是也不可整天待在床上，不下床運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶也是有好處的。因此，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┖?jiǎn)單的家務(wù)或者體育鍛煉。

　　此外，孕媽媽的穿著也要有適當(dāng)?shù)馗淖?，?yīng)穿著寬松舒適的衣服，好是棉質(zhì)的;穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，避免擠壓乳頭。如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。外出切記不要穿高跟鞋。洗澡時(shí)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，好選擇淋浴。

　　遠(yuǎn)離帶有放射線(xiàn)、電磁輻射的電器，盡量少接觸電腦、微波爐等。要戒除煙酒等不良嗜好，少食用或者不食用咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的食物。保持頭發(fā)清潔，不染發(fā)、燙發(fā)，盡量少用化妝品，好不用。避免接觸貓、狗等寵物，以免遭受細(xì)菌感染。

　　第三，營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，不偏食、不挑食。

　　孕婦的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的健康起著十分重要的作用，所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，少食多餐，避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過(guò)高的食物，如腌肉、火腿、咸魚(yú)、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

　　重慶安琪兒產(chǎn)科專(zhuān)家建議，可根據(jù)孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。

　　后，堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查。

　　產(chǎn)前檢查能夠嚴(yán)密地監(jiān)控胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況以及孕婦的身體狀況，并對(duì)胎兒或者孕婦發(fā)生的意外情況采取及時(shí)的干預(yù)措施，幫助胎兒能夠順利出生，保障母嬰安全。因此，定期做產(chǎn)前檢查對(duì)胎兒和孕婦都十分重要。

　　據(jù)重慶安琪兒產(chǎn)科專(zhuān)家介紹，重慶安琪兒作為一家國(guó)際高端婦產(chǎn)醫(yī)院，擔(dān)負(fù)著保障母嬰安全的重大責(zé)任，對(duì)產(chǎn)前檢查進(jìn)行了嚴(yán)格地制定，每個(gè)時(shí)段該做什么檢查，都進(jìn)行了嚴(yán)格地審查，并且會(huì)在固定時(shí)段用電話(huà)和短信通知孕婦不要忘記做產(chǎn)檢，這個(gè)時(shí)段應(yīng)該做哪種產(chǎn)檢。并且制定了產(chǎn)檢套餐，讓孕婦提前知曉產(chǎn)檢都有哪些項(xiàng)目，對(duì)產(chǎn)檢進(jìn)行一個(gè)大致地了解。

　　據(jù)了解，為了讓到院的孕媽媽能夠體會(huì)到不一樣的溫馨服務(wù)，不會(huì)感受到被冷漠和忽視，重慶安琪兒創(chuàng)新性提出了9對(duì)1的服務(wù)理念，即9個(gè)人組成的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，包括主診專(zhuān)家、手術(shù)醫(yī)師、麻醉醫(yī)師、高級(jí)護(hù)士、營(yíng)養(yǎng)師、專(zhuān)職管家、心理醫(yī)生、母嬰護(hù)理師、形體康復(fù)教練，為孕媽媽提供細(xì)致周到的貼心呵護(hù)。以強(qiáng)大的醫(yī)療保障和無(wú)微不至的人文關(guān)懷，從醫(yī)療到生活的方方面面，讓孕媽媽盡情享受新生命帶來(lái)的喜悅和幸福。