經(jīng)期：既可以指女性一次月經(jīng)的行經(jīng)時(shí)間，也可指月經(jīng)的周期。女性獨(dú)有的生理狀況。月經(jīng)周期計(jì)算的方法：從上一個(gè)月經(jīng)第一天算起，28天后就是第二次月經(jīng)期開(kāi)始，但由于體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，月經(jīng)周期也會(huì)有所差異。在28天前后7天的范圍內(nèi)，都屬正常范圍，但如果超出這個(gè)范圍則屬于不正常。

經(jīng)期不要同房

有些女性經(jīng)期最后一兩天體內(nèi)荷爾蒙增多，欲望開(kāi)始增強(qiáng)，而且經(jīng)血量也明顯減少，認(rèn)為此時(shí)同房，也無(wú)傷大雅。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的想法，為了自己未來(lái)寶寶和自己身體著想，經(jīng)期一定不要同房，因?yàn)榇藭r(shí)同房很容易把細(xì)菌帶入陰道，子宮內(nèi)膜很容易受到感染，甚至可能使輸卵管和盆腔也受到牽連，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)女性不孕。

經(jīng)期不要捶腰

經(jīng)期前和經(jīng)期時(shí)，不少女性會(huì)感覺(jué)得到腰酸背疼，腰部的酸痛使她們常常不自覺(jué)地捶打腰背，緩解痛苦。但也許你們?nèi)f萬(wàn)沒(méi)有想到，這么一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，卻可能引來(lái)大大的麻煩。因?yàn)榻?jīng)期盆腔充血，加之宮腔內(nèi)的經(jīng)血就很難從宮頸順利排出，如果此時(shí)捶打腰部，這還會(huì)導(dǎo)致盆腔充血加劇，血流加快，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)，加劇疼痛感。

經(jīng)期不要用清洗液清洗陰部

月經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，這是眾所周知的。但你知道，經(jīng)期清潔陰部也有技巧的，不能隨便用沐浴液、陰道清潔液或者熱水反復(fù)清洗。因?yàn)樵谄匠r(shí)，陰道內(nèi)環(huán)境是偏向酸性的，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。但經(jīng)期時(shí)，它的環(huán)境會(huì)偏向堿性，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的能力就降低了。沐浴液和陰道清潔液都是偏向堿性的，經(jīng)期用它們過(guò)度清潔陰部，容易使陰道受到感染和細(xì)菌的侵害。

經(jīng)期不要喝酒和喝咖啡

小編在這里告誡各位，經(jīng)期千萬(wàn)不要喝酒或咖啡，因?yàn)樵诮?jīng)期，身體非常虛弱，抵抗力也比較差。而喝酒會(huì)加快血液循環(huán)而導(dǎo)致經(jīng)量比平時(shí)增加，如果喝冰啤酒，還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
 

上述內(nèi)容就是月經(jīng)期間護(hù)理的一些注意事項(xiàng)，相信通過(guò)本文的簡(jiǎn)單介紹，您已經(jīng)有所了解，如需了解更多相關(guān)知識(shí)，可以繼續(xù)瀏覽相關(guān)欄目更多文章做進(jìn)一步了解。