孕期貧血對(duì)于孕媽和胎兒來說都是不好的，如果孕婦貧血不僅自己會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血癥狀，同時(shí)還會(huì)危害胎兒的發(fā)育，對(duì)寶寶以后的智力不好哦，所以孕媽們要重視孕婦貧血對(duì)胎兒的影響，及時(shí)預(yù)防孕期貧血。

孕婦貧血對(duì)胎兒的影響

?1、貧血對(duì)孕婦的影響，除了面色蒼白外，一般還會(huì)感到倦怠無力，頭暈氣喘，心悸，精神萎靡，耳鳴，常常感到食欲不佳、惡心。即使孕婦沒有頭暈眼花的貧血癥狀，缺鐵性貧血仍然會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胎兒發(fā)育，尤其是大腦的發(fā)育，造成寶寶智力低下——未必一定是呆瓜，但后來肯定學(xué)習(xí)成績(jī)不好。

2、血液負(fù)責(zé)給全身(包括胎兒)運(yùn)送氧氣。血液中負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣的主要載體是血紅蛋白，人體需要氧氣的98.5%都是與血紅蛋白結(jié)合，并運(yùn)送至全身各處的。鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，沒有鐵是不會(huì)有血紅蛋白的。所以，缺鐵將導(dǎo)致血紅蛋白濃度不足，并繼而血液運(yùn)輸氧氣的能力不夠，造成胎兒缺氧。簡(jiǎn)單直說，缺鐵性貧血的孕婦其實(shí)就是讓孩子處于缺氧的窒息狀態(tài)!

3、在缺氧的情況下，受害最嚴(yán)重的是那些需要氧氣比較多的組織和器官，比如大腦，胎兒的大腦。胎兒的大腦對(duì)缺氧是非常敏感的。由此不難理解，為什么缺鐵性貧血會(huì)損害胎兒智力。胎兒期大腦(智力)損害幾乎都是不可逆的，過時(shí)不候，無法彌補(bǔ)。因此，孕期缺鐵性貧血應(yīng)盡快盡早糾正。

4、貧血對(duì)胎兒及孕婦影響危害大，如果孕期出現(xiàn)貧血應(yīng)盡快補(bǔ)鐵糾正，可以通過飲食調(diào)理，再加以補(bǔ)充孕婦補(bǔ)鐵常用的鐵之.緣片，增加鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)提高血紅蛋白含量，正常情況下一個(gè)月后貧血會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。日常飲食補(bǔ)鐵也很重要，不管是否貧血都應(yīng)多吃豬肝、豬血、瘦肉、黑木耳、香菇、菠菜等食物，并注意攝入維生素C的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。

怎么預(yù)防孕期貧血

1、多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時(shí)，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2、多吃有助于鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。

3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)

做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

4、多吃富葉酸食物

從孕前3個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑，直到懷孕后3個(gè)月為止。飲食上注意進(jìn)食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等。并且，在做菜時(shí)注意不要溫度過高，也不宜烹調(diào)時(shí)間太久。

5、按時(shí)去做產(chǎn)前體檢

至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗(yàn)血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血。

6、服用補(bǔ)鐵制劑

鐵是身體必須的礦物質(zhì)，對(duì)補(bǔ)血和保障孕婦健康起著重要的作用。雖然懷孕期間孕婦身體會(huì)更有效地吸收鐵，但可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質(zhì)。這時(shí)候就應(yīng)補(bǔ)充一些補(bǔ)鐵制劑，這樣的補(bǔ)鐵制劑能更好的預(yù)防和改善貧血，增強(qiáng)人體免疫力。除了服用鐵劑外，可服用小劑量的葉酸(每月400ug)。不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但是葉酸劑量不可過多。

重慶安琪兒醫(yī)院溫馨提示：孕婦貧血的癥狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等，如果出現(xiàn)這些癥狀，孕媽就要注意及時(shí)調(diào)養(yǎng)，避免貧血影響到寶寶。更多“孕期貧血”問題可以點(diǎn)擊【在線咨詢】或者撥打安琪兒熱線電話023-67113333進(jìn)行咨詢，會(huì)有一對(duì)一專家為你解答疑惑。