孕育新生命這件事好像就是一個(gè)謎，有的人避著孕都能意外懷上，有的人挖空心思、輾轉(zhuǎn)多年但就是懷不上。

其實(shí)，懷孕沒(méi)有那么玄乎，時(shí)機(jī)找準(zhǔn)了、身體養(yǎng)好了、條件合適了，孩子自然就來(lái)了。這三個(gè)點(diǎn)，統(tǒng)稱為“備孕”。雖然現(xiàn)在大部分人都知道要戒煙戒酒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)地備孕，但也有人總拿父母那一代作比較，認(rèn)為備孕可有可無(wú)，但是我想說(shuō)的是那個(gè)年代沒(méi)有離不開的手機(jī)電腦，沒(méi)有亞歷山大熬不完的夜，沒(méi)有那么多食品安全和環(huán)境污染問(wèn)題。

優(yōu)生優(yōu)育真的不能靠運(yùn)氣！特別是那些高齡、二胎、有流產(chǎn)史的女性更要重視備孕。與普通孕產(chǎn)婦相比，你們潛伏的危機(jī)更多，應(yīng)該盡最大努力去阻斷那些不好的可能！特此為高齡、二胎、有流產(chǎn)史的女性獻(xiàn)上一套科學(xué)備孕攻略。

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高齡/二胎女性備孕需要做哪些準(zhǔn)備？
全面二胎政策落地，許多育齡女性，特別是80、90后，以及部分70后，都加入了備戰(zhàn)二胎的隊(duì)伍，這在一定程度上“催生”了許多高齡孕產(chǎn)婦。對(duì)于高齡、二胎女性而言，時(shí)間就是機(jī)會(huì)，備孕的時(shí)候做好以下幾點(diǎn)，提高懷孕成功率。

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1、生育力的評(píng)估
生育“二孩”與第一胎須間隔多久主要由既往的生育史決定，第二胎分娩的時(shí)間要根據(jù)第一次分娩的情況合理安排。

如果前一次是剖宮產(chǎn)，最好選擇2年后；如果前一次是順產(chǎn)，一般來(lái)說(shuō)，哺乳期結(jié)束后，此時(shí)就可以受孕。

但是，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，無(wú)論是子宮修復(fù)，還是妊娠女性本身的心理接受程度、家庭計(jì)劃，即使是順產(chǎn)的女性也最好是在1年以后再考慮受孕。

2.做好孕前檢查，合理安排同房  天時(shí)-地利-人和地迎接寶寶到來(lái)

可在孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)治療和避免潛在問(wèn)題，將身體和心理都調(diào)整到最佳狀態(tài)。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的孕前檢查主要是針對(duì)生殖系統(tǒng)和遺傳因素，它不僅能檢查懷孕能力，能發(fā)現(xiàn)隱匿的妊娠風(fēng)險(xiǎn)；還能讓醫(yī)生根據(jù)客戶的年齡、疾病孕產(chǎn)史，生活習(xí)慣進(jìn)行全面的評(píng)估，提供最適合個(gè)體的備孕檢查。對(duì)孕婦和胎兒的健康都有重要意義！

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 3.調(diào)整習(xí)慣，控制體重 ，放松心情，科學(xué)備孕 
◎改變不良生活習(xí)慣及生活方式

孕前需戒除煙酒等不良嗜好，遠(yuǎn)離毒品，不飲濃茶及咖啡，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間及規(guī)律的作息時(shí)間，保持心理健康，緩解精神壓力。

◎合理攝入營(yíng)養(yǎng)

均衡攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持飲食結(jié)構(gòu)的多樣化及合理化，既做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備以提高卵子的質(zhì)量又避免肥胖以降低受孕機(jī)會(huì)和增加妊娠后各系統(tǒng)的代謝負(fù)荷。

◎ 合理補(bǔ)充葉酸

女性年齡越大，越容易發(fā)生胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。大量證據(jù)表明：孕前補(bǔ)充合理劑量的葉酸可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。

建議備孕的高齡女性孕前3個(gè)月開始口服葉酸，每天0.4mg，孕后的3個(gè)月也應(yīng)繼續(xù)口服葉酸。

◎控制體重

超重或體重不足均影響受孕，肥胖不僅危害身體健康，還導(dǎo)致激素分泌紊亂，影響排卵，降低受孕幾率。體重過(guò)輕會(huì)造成垂體激素分泌不足，減少卵子的產(chǎn)生，另外可增加寶寶先天性并發(fā)癥的發(fā)生。

多次流產(chǎn)后應(yīng)該怎樣備孕?
有部分有過(guò)多次懷孕、人流史，這對(duì)她們的生育能力會(huì)帶來(lái)很大損傷，在備孕前做一次系統(tǒng)全面的檢查是非常有必要的。

如：

◆檢查輸卵管是否還通暢；

◆檢查子宮內(nèi)膜厚度是否正常；

◆檢查黃體功能是否正常;

◆需要做個(gè)染色體的檢查；

◆激素水平的檢查；

◆B超等檢查；

此外，多次人流后再次懷孕要格外的小心，注意營(yíng)養(yǎng)飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生，注意身體調(diào)理。