很多爸媽都有很多疑問(wèn)，給寶寶添加輔食的時(shí)間是什么?不同年齡階段的寶寶需要的食物是否一致?或者說(shuō)這其中有沒(méi)有什么需要注意的?不要著急，下面重慶安琪兒婦產(chǎn)科醫(yī)院育嬰專(zhuān)家給大家講解一下給寶寶添加輔食的時(shí)間及食物安排：

　　◆ 4～6個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表

　　在給寶寶添加輔食時(shí)，他需要先學(xué)會(huì)的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米糊是常用的初品，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時(shí)，就不必還要去適應(yīng)新的口味。

　　當(dāng)然，這也并不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開(kāi)始。你好一次只給寶寶添加一種食物，這樣就能判斷寶寶會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不良食物反應(yīng)?；蛘吣憧梢栽趮雰好缀邪枞胩O(píng)果泥或胡蘿卜泥。現(xiàn)在你可以試試下面幾種輔食：

　　※ 蔬菜泥：比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。

　　※ 水果泥：比如蘋(píng)果、梨或香蕉。

　　※ 不含麥麩的嬰兒谷麥類(lèi)食品：如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。

　　溫馨提示：

　　早可以從米粉加奶加起，開(kāi)始時(shí)不要太稠，以后逐漸增加蘋(píng)果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)單一，可以考慮用配方奶來(lái)調(diào)配米粉，市場(chǎng)上有很多供寶寶食用的米粉。蔬菜可以用菜花和一些根莖類(lèi)的蔬菜，用水煮過(guò)后打成泥給寶寶吃。

　　◆ 7個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表

　　等你的寶寶樂(lè)于接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了 。

　　現(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時(shí)候了：

　　※ 瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

　　※ 豆泥：如豌豆泥。

　　※ 拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

　　※ 綠色蔬菜：如豆類(lèi)、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

　　※ 盡量將甜食或谷物類(lèi)米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。

　　◆ 8～11個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表

　　從現(xiàn)在開(kāi)始，寶寶和家人一起進(jìn)餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類(lèi)的食物，以滿足他的營(yíng)養(yǎng)需求，而且也該培養(yǎng)他適應(yīng)各種不同的口味。寶寶不能吃的東西也少多了。

　　現(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時(shí)候了：

　　※ 碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且里面還要有一些小碎塊。

　　※ 更多的淀粉類(lèi)食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2～3份淀粉類(lèi)食物。一份相當(dāng)于1/4成人份或1～2大湯勺。

　　※ 寶寶除了每天要喝的奶在500～600毫升的之外，你還要用帶有軟吸嘴的口杯準(zhǔn)備好涼開(kāi)水供他口渴時(shí)喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水，越久越好。

　　※ 柑橘類(lèi)水果：如橙子和無(wú)核小蜜桔。如果你確實(shí)要給寶寶喝果汁，一定要記得將1份果汁用9份涼開(kāi)水稀釋后，再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時(shí)喝，這樣既有利于寶寶對(duì)鐵質(zhì)的吸收，也有助于減少對(duì)寶寶正在萌發(fā)的的傷害。

　　※ 蛋白質(zhì)食物：爭(zhēng)取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物，除了煮熟的雞蛋、魚(yú)蝦、貝類(lèi)之外，寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質(zhì)的食物。

　　※ 果醬類(lèi)：對(duì)沒(méi)有家族過(guò)敏性疾病遺傳史的寶寶來(lái)說(shuō)，果仁醬或花生醬是不錯(cuò)的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細(xì)膩的，也可以自己制作。

　　※ 奶制品：如鮮酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當(dāng)作飲品)，但這并不妨礙你用牛奶或奶制品來(lái)烹調(diào)。

　　※ 如果你愿意，也可以給寶寶喝第2階段配方奶。

　　※ 等寶寶長(zhǎng)到會(huì)抓東西時(shí)，能用手抓著吃的食物對(duì)他來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。

　　◆11個(gè)月以上寶寶輔食添加時(shí)間表：

　　從現(xiàn)在開(kāi)始寶寶吃的食物更接近成人了。他應(yīng)該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點(diǎn)心，另外，還有每天500～600毫升的奶。在這個(gè)階段，你應(yīng)該給寶寶添加下面這些輔食了：

　　※ 每天3～4份淀粉類(lèi)食品：如面包、意大利面、土豆或米飯。

　　※ 1份肉、魚(yú)、蛋，或者2份豆類(lèi)(碗豆、菜豆)或果仁醬。

　　※ 奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。

　　溫馨提示：

　　這個(gè)時(shí)候的寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來(lái)，在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。

　　寶寶也已經(jīng)開(kāi)始有自己的主意，會(huì)經(jīng)常食物說(shuō)“不“，有的開(kāi)始變得挑食，而且也開(kāi)始坐不住。

　　寶寶這時(shí)還會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)槽牙，長(zhǎng)牙期有的寶寶會(huì)有不同程度的不適反應(yīng)，有時(shí)候會(huì)不愛(ài)吃東西，但一般都會(huì)很快過(guò)去，寶寶不愛(ài)吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水。

　　以上就是重慶安琪兒專(zhuān)家為爸爸媽媽們提供的寶寶輔食添加時(shí)間表，爸媽只要在寶寶的飲食上多下點(diǎn)心思，科學(xué)合理地搭配食物，寶寶一定會(huì)茁壯成長(zhǎng)。如果您還有疑問(wèn)，安琪兒育嬰專(zhuān)家會(huì)給你提供全方面、貼心的服務(wù)，歡迎撥打電話023-67113333咨詢。