中醫(yī)認為，人體有十二條正經(jīng)，手、足各六條。跳繩時，手握繩頭，不停地做旋轉(zhuǎn)動作，能刺激手掌與手指的穴位，從而疏通手部經(jīng)絡(luò)，使分布于手和上肢部的六條經(jīng)絡(luò)氣血暢通.貫通大腦。對身體是非常有好處的。所以安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家建議，我們在平時的生活中可以多跳繩。

　　常常跳繩好處多

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，跳繩是一項極其普遍的運動，原因是其不受時間地點的限制，也不需要特別的運動器械，所以是老少皆宜的一項運動。

　　經(jīng)常跳繩好處多

　　1、增強身體協(xié)調(diào)性和靈活能力

　　現(xiàn)代人由于長期對著電腦，再加上很多人平時經(jīng)常喜歡吃一些垃圾食品，從不運動。所以我們不難發(fā)現(xiàn)身邊的“小胖子”會越來越多，而跳繩不僅能夠大限度的燃燒熱量，也能夠鍛煉我們身體的協(xié)調(diào)性，所以是非常值得提倡的一項運動。

　　2. 緩解頸椎腰椎酸痛

　　我們知道白領(lǐng)朋友們每天運動的時間比較少。整天坐在電腦前面，平時很少參加劇烈的運動，如果突然進行一些過于激烈的運動，必定幾天都有渾身酸痛的現(xiàn)象，所以跳繩也是非常適合白領(lǐng)們的一項運動。

　　3. 減少心血管疾病發(fā)生幾率

　　心肌梗塞、冠心病這些心腦血管疾病，困擾著很多中老年人，那么，有什么適合他們的運動健身方式呢?相關(guān)醫(yī)師指出，跳繩能夠有效的減少心血管疾病突發(fā)幾率，還能夠緩解冠心病的惡化。這是因為跳繩能夠有效促進脾、胃、心、肝、肺、腎等內(nèi)臟器官的血液流通，所以也能減少心血管疾病發(fā)生的幾率。

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家溫馨提示：女性朋友在平時的生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，這樣才能夠從源頭上避免一些常見疾病傷害我們的身體。