宮頸是子宮下部的一部分，長(zhǎng)約3cm，宮頸上接子宮體，下接陰道。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家表示健康的宮頸就像一個(gè)甜甜圈，顏色呈粉紅色，光滑而有彈性。宮頸可以分泌黏液，阻礙外界的病原菌進(jìn)入子宮內(nèi)，相當(dāng)于子宮的“守門(mén)員”。
但也正因如此，宮頸時(shí)常和病原菌接觸，容易遭受疾病的侵犯，患上宮頸炎、宮頸息肉，甚至是宮頸癌！因此，我們一定要學(xué)會(huì)保護(hù)“脆弱”又重要的宮頸。
一、平衡陰道菌群
平衡的陰道菌群可以使陰道具有比較完善的防御功能以抵御外界病原體的入侵。
日常生活中可以通過(guò)酸奶、豆豉等補(bǔ)充益生菌，也可以直接口服一些女性益生菌補(bǔ)充劑。
二、定期檢查
1.常規(guī)婦科檢查，重點(diǎn)檢查宮頸的大小、外形、質(zhì)地、宮頸管粗細(xì)，是否有接觸性出血。
2.TCT和HPV檢查，TCT是細(xì)胞學(xué)檢查，看是否發(fā)生了宮頸病變；HPV看有無(wú)感染人乳頭瘤病毒。
建議每年檢查一次，若連續(xù)3年檢查結(jié)果正常，可以延至2年檢查一次。如果篩查發(fā)現(xiàn)異常，如細(xì)胞學(xué)ASCUS伴HPV檢測(cè)陽(yáng)性或細(xì)胞學(xué)LSIL及以上、或HPV檢測(cè)對(duì)引發(fā)病癥風(fēng)險(xiǎn)高的HPV型呈陽(yáng)性，建議行陰道鏡檢查。如果陰道鏡檢查仍顯示異常，則需宮頸組織病理活檢，即在陰道鏡下或診斷性宮頸錐切中取宮頸組織進(jìn)行活檢。
這就是國(guó)際通用的宮頸癌“三階梯”篩查法。
三、注射HPV疫苗
注射HPV疫苗是預(yù)防宮頸癌最有效的方法，宮頸癌也是唯一可以通過(guò)疫苗預(yù)防的惡性腫瘤。HPV疫苗的接種越早越好，但即使已經(jīng)有過(guò)性生活，HPV疫苗仍可以起到預(yù)防感染的作用，該打還是得打。
四、保持健康的生活方式
1.注意同房衛(wèi)生，不錯(cuò)戴避孕套，阻斷病毒之間的互相傳播。
2.注意外陰的清潔，尤其是在溫泉、洗浴中心等公共場(chǎng)所。
3.充足的睡眠、均衡的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捒纱_保身體的免疫力，幫助宮頸抵御病原體的侵襲。
