出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦?出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，一般是由于營養(yǎng)、情緒、環(huán)境等因素造成的。很多女性都會遭受內(nèi)分泌失調(diào)的危害，這是女性常見的一種疾病，女性敏感情緒不穩(wěn)定，容易憂郁，急躁，思慮過度，容易擾亂氣血運行，從而會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生。那么，內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦呢?

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦科專家指出，內(nèi)分泌失調(diào)對于女性朋友危害很大，女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，膚色暗淡，脾氣變得比以前更為暴躁，有時候還會月經(jīng)失調(diào)，臉上的雀斑、痘痘肆意登場，脾氣急躁，乳房脹痛，偶爾這些癥狀的出現(xiàn)，很容易是讓女性朋友感到煩躁。所以說內(nèi)分泌失調(diào)后果也很嚴(yán)重。內(nèi)分泌失調(diào)的危害主要體現(xiàn)在：

1.不孕：女性內(nèi)分泌失調(diào)可對卵巢的正常功能造成影響，從而容易造成女性不孕，此外，內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的一些婦科疾病也容易造成女性不孕。

2.婦科疾病：女性內(nèi)分泌失調(diào)容易帶來一些婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位，月經(jīng)不調(diào)，乳腺增生，多囊卵巢綜合癥等，越是嚴(yán)重或長期的內(nèi)分泌失調(diào)就越容易帶來一些婦科疾病。

3.體毛過多：內(nèi)分泌失調(diào)也可導(dǎo)致女性體毛過多，這一般是女性體內(nèi)雄性激素分泌過多而造成的。

4.肌膚惡化：內(nèi)分泌失調(diào)還容易致使女性肌膚惡化， 出現(xiàn)色斑，雀斑等肌膚問題， 由于這是集體內(nèi)分泌紊亂所造成的，因此女性用化妝品掩蓋也沒有效果，給女性生活造成了很大困擾。

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5.導(dǎo)致肥胖：很多女性在注意瘦身美體的同時，可能會發(fā)出"喝涼水都長肉"的感慨，其實這可能是女性內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦科專家提醒：內(nèi)分泌失調(diào)很嚴(yán)重，女性朋友必須引起重視。內(nèi)分泌失調(diào)可以通過以下方式改善：

1.精神調(diào)理。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

2.飲食調(diào)理。食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

3.運動調(diào)理。平時，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

4.排毒調(diào)理。注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

5.性生活調(diào)理。研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

看婦科，重慶女性都信賴安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院

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重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家提醒：內(nèi)分泌失調(diào)不僅威脅到女性的健康甚至威脅到生命，因此它是一種不能忽視的生理現(xiàn)象，所以女性朋友一定要引起注意。如果女性朋友還有關(guān)于“內(nèi)分泌失調(diào)”其他的疑問需要安琪兒醫(yī)生為您解答，可直接【在線咨詢】安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院在線專家，我們會一對一為你做詳細(xì)的分析和解答