懷得穩(wěn)不穩(wěn)可以說是孕媽在孕早期最大的擔心，那在這樣一個不穩(wěn)定的時期，一些大大小小的因素確實對胎兒發(fā)育存在影響。具體有哪些事項需要在孕早期特別注意呢？各位孕媽千萬要注意以下事項！

預(yù)防感冒和感染

感冒發(fā)生后，如果出現(xiàn)發(fā)熱，伴有嚴重的癥狀，如頭痛、咳嗽、胸悶、肌肉痛等，可能對胚胎的發(fā)育產(chǎn)生影響，一般感冒影響不大，但如果是特殊微生物的感染，就可能造成胎兒畸形。因此，這是孕早期的重中之重。

慎用藥物

懷孕后的前三個月是胎兒器官系統(tǒng)分化形成的關(guān)鍵期，一些藥物的使用可能造成胎兒畸形。備孕期及妊娠期間不隨意用藥及保健品，如果需要使用，應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

需要注意的是，孕早期孕媽需要繼續(xù)服用葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷和先天性心臟病或減少其發(fā)生概率。此外，孕5-12周應(yīng)及時進行孕早期檢查，排除宮外孕等異位妊娠，對胚胎發(fā)育進行科學(xué)評估。

遠離不良環(huán)境和有害刺激

良好的環(huán)境是孕早期胚胎發(fā)育的基礎(chǔ)，準媽媽需要遠離各種有害因素，如射線、香煙、酒精、有害氣體、寵物及其糞便等。研究顯示，煙草中的有害成分不僅對準媽媽的免疫功能有影響，而且吸煙可能導(dǎo)致胎兒生長遲緩，出生體重低。即使是二手煙環(huán)境，也需要遠離。

Tips:

?避免泡溫泉，溫泉水溫偏高，不適合胎兒生長發(fā)育

?早孕期應(yīng)避免盆浴，注意洗澡水溫不能過高

?注意衛(wèi)生間和廚房等有水漬的地方

?為了保障行車安全，乘車系安全帶

切忌暴飲暴食

健康、合理、干凈的飲食對孕早期的媽媽來說很重要。尤其不能進食被污染的食物，或可能導(dǎo)致腹瀉的食物，否則可能引發(fā)流產(chǎn)或其他問題。早期飲食需要注意的是飲食的質(zhì)量，攝入量并不需要增加。

Tips:

?生菜、生魚片、蔬菜沙拉等不建議吃，容易引起腹瀉

?冰箱取出的牛奶最好加熱60度以上喝，避免李斯特菌感染

?水果最好去皮，不吃楊梅、草莓等較難清潔干凈的水果

避免劇烈運動

運動雖好，但對于孕早期這樣一個充滿不確定的時期，準媽媽應(yīng)小心運動。尤其是曾經(jīng)有過流產(chǎn)史或早產(chǎn)史的孕媽，更需要注意。跳躍、快跑等大動作及劇烈運動要避免，以免引起跌倒或撞擊造成意外流產(chǎn)。同時，在孕早期應(yīng)避免同房。

如果出現(xiàn)陰道出血、小腹墜痛等不適感，孕媽應(yīng)及時到院就醫(yī)。